반응형 클라이밍 입문 및 기술14 도전과 힐링의 스포츠, 클라이밍이 인기인 이유 최근 몇 년 사이 클라이밍은 2030 세대 사이에서 폭발적인 인기를 끌고 있는 스포츠입니다. 단순한 운동을 넘어 새로운 라이프스타일로 자리 잡은 클라이밍의 매력과, 왜 젊은 세대가 열광하는지 그 배경을 분석해보겠습니다.1. 클라이밍, 새로운 운동 트렌드로 급부상한 이유올림픽 정식 종목 채택2020 도쿄 올림픽에서 스포츠 클라이밍이 정식 종목으로 채택되면서 대중적 관심이 급상승했습니다. 미디어 노출과 함께 ‘도전 정신’과 ‘스릴’을 즐기는 젊은 층 사이에서 클라이밍은 트렌디한 스포츠로 주목받기 시작했습니다.건강과 재미를 동시에클라이밍은 전신 근육을 사용해 근력, 유연성, 지구력, 집중력을 동시에 향상시킬 수 있는 운동입니다. 단순히 반복적인 운동이 아니라 문제 해결 능력과 성취감을 느낄 수 있는 활동으로,.. 2025. 6. 20. 실내 클라이밍 초보가 반드시 알아야 할 준비물과 시작 팁 최근 건강과 취미를 동시에 챙길 수 있는 스포츠로 클라이밍이 큰 인기를 얻고 있습니다. 특히 2030 세대 사이에서 실내 클라이밍은 날씨에 구애받지 않고 부담 없이 시작할 수 있는 운동으로 각광받고 있는데요, 오늘은 처음 클라이밍을 시작하는 분들을 위해 꼭 알아야 할 준비물과 첫걸음 팁을 정리해드립니다.1. 클라이밍 입문 전 준비물1) 클라이밍화 (암벽화)클라이밍에서 가장 중요한 장비는 단연 암벽화입니다. 발에 꼭 맞는 암벽화를 신어야 작은 홀드(지지점)에도 안정적으로 서고 밀 수 있습니다.처음 시작하는 분들은 센터에서 대여해도 무방하지만, 장기적으로는 본인 발에 맞는 암벽화를 구매하는 것이 더 효율적입니다.2) 초크와 초크백손에 땀이 많을 경우 홀드를 잡을 때 미끄러질 위험이 높기 때문에 초크(마그네슘.. 2025. 6. 19. 더클라임 이용요금부터 시설 이용법까지 한눈에 보기 실내 클라이밍은 근력, 유연성, 집중력을 모두 향상시킬 수 있는 인기 스포츠로, 최근 입문자 수가 급증하고 있습니다. 그중에서도 더클라임(양재점 기준)은 체계적인 강습 시스템과 뛰어난 시설, 합리적인 요금으로 클라이밍을 처음 시작하는 분들에게 매우 적합한 공간입니다. 이 글에서는 더클라임의 실제 이용 요금, 입문자 강습 프로그램, 편의시설, 이용 팁까지 모두 정리해드립니다.1. 더클라임 이용 요금 안내구분금액(원)비고일일 자유이용22,000자유 등반, 강습 미포함일일 체험강습30,00040분 강습 + 자유이용 포함암벽화 대여3,000양말 필수정기권 1개월140,000최대 15일 1회 정지가능정기권 3개월330,000최대 15일 2회 정지가능5회권 (1년)100,000 10회권 (1년)190,000 운영시.. 2025. 6. 13. 클라이밍 입문 전 꼭 봐야 할 실사용자 리얼 후기 모음 실내 클라이밍을 시작하려는 분들에게 가장 도움이 되는 정보는 바로 실제 이용자들의 생생한 후기입니다. 초보자부터 중급자, 숙련자까지 다양한 레벨의 클라이머들이 직접 경험한 장비, 센터, 강습 후기와 함께 클라이밍을 통해 느낀 변화와 꿀팁을 정리했습니다. 리얼한 경험담을 참고해, 나에게 맞는 클라이밍 스타일과 루트를 찾아보세요!1. 입문자 A씨(30대, 직장인) – “처음엔 무서웠지만, 금방 재미에 빠졌어요!”“운동을 거의 안 하다가 친구의 추천으로 더클라임에서 일일 체험강습을 받게 됐어요. 암벽화와 초크도 처음 써봤는데, 강사님이 기본 자세와 안전수칙을 차근차근 설명해주셔서 금방 적응할 수 있었습니다.처음에는 팔에 힘이 너무 들어가서 금방 지쳤지만, 몇 번 하다 보니 하체를 쓰는 법과 균형 잡는 요령을 .. 2025. 6. 11. 등반 초보도 환영! 서울 실내 클라이밍장 추천 리스트 실내 클라이밍은 남녀노소 누구나 도전할 수 있는 전신운동이자, 체력과 집중력을 동시에 기를 수 있는 인기 스포츠입니다. 특히 날씨에 구애받지 않고 즐길 수 있어 입문자에게도 적합한 운동으로 자리 잡고 있습니다. 이 글에서는 실내 클라이밍장(암장)을 처음 방문하는 분들을 위해 복장, 준비물, 안전수칙은 물론 서울 지역 인기 클라이밍 센터까지 상세히 소개합니다.1. 실내 클라이밍장 이용 꿀팁1) 복장과 준비물운동복: 신축성이 좋은 기능성 운동복을 추천합니다. 너무 헐렁하거나 펄럭이는 옷은 등반 시 방해가 될 수 있으니 피하세요.암벽화: 꼭 맞는 사이즈의 암벽화는 등반 성능과 안전에 직결됩니다. 처음에는 대여도 가능하지만, 장기적으로는 본인 신발을 준비하는 것이 좋습니다.기타 준비물: 초크(손 땀 방지용), .. 2025. 6. 8. 암장 이용 전 꼭 알아야 할 클라이밍 매너와 안전 수칙 클라이밍은 단순히 운동 이상의 의미를 갖는 스포츠입니다. 신체적 도전뿐 아니라, 함께 사용하는 공간과 장비, 그리고 다른 클라이머를 배려하는 공동체 의식이 중요합니다. 실내외 클라이밍장(암장)에서는 모두가 안전하고 즐겁게 등반하기 위해 반드시 지켜야 할 기본적인 매너와 안전 수칙이 있습니다. 초보자든 숙련자든, 아래 내용을 숙지하고 실천하는 것이 모두를 위한 첫걸음입니다.1. 등반 순서와 매트 사용 예절등반은 순서대로! 암장에서는 먼저 도착한 사람이 먼저 등반하는 것이 기본입니다. 줄이 있을 경우에는 차례를 지켜야 하며, 다른 사람이 등반 중이라면 충분한 거리를 두고 대기해야 합니다.매트 위에는 등반자만! 볼더링 매트 위는 낙하 위험이 있는 공간이므로, 등반 중인 사람 외에는 올라가지 않는 것이 예의입니.. 2025. 5. 23. 이전 1 2 3 다음 반응형
