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클라이밍입문6

더클라임 이용요금부터 시설 이용법까지 한눈에 보기 실내 클라이밍은 근력, 유연성, 집중력을 모두 향상시킬 수 있는 인기 스포츠로, 최근 입문자 수가 급증하고 있습니다. 그중에서도 더클라임(양재점 기준)은 체계적인 강습 시스템과 뛰어난 시설, 합리적인 요금으로 클라이밍을 처음 시작하는 분들에게 매우 적합한 공간입니다. 이 글에서는 더클라임의 실제 이용 요금, 입문자 강습 프로그램, 편의시설, 이용 팁까지 모두 정리해드립니다.1. 더클라임 이용 요금 안내구분금액(원)비고일일 자유이용22,000자유 등반, 강습 미포함일일 체험강습30,00040분 강습 + 자유이용 포함암벽화 대여3,000양말 필수정기권 1개월140,000최대 15일 1회 정지가능정기권 3개월330,000최대 15일 2회 정지가능5회권 (1년)100,000 10회권 (1년)190,000 운영시.. 2025. 6. 13.
암벽화 고르는 법과 스카르파·라스포티바 비교 클라이밍을 막 시작했거나 어느 정도 실력이 쌓인 클라이머라면 한 번쯤 고민하게 되는 장비가 바로 암벽화(클라이밍화)입니다. 암벽화는 단순한 신발이 아니라, 등반의 성능과 안전을 결정짓는 핵심 도구입니다. 발끝 감각, 피팅감, 고무의 마찰력, 신는 방식에 따라 각 브랜드와 모델은 특징이 뚜렷합니다. 이번 글에서는 스카르파, 라스포티바, 매드락, 이볼브의 인기 모델을 비교 분석하고, 입문자와 중상급자를 위한 선택 팁도 함께 정리해드립니다.1. 스카르파(Scarpa) 인스팅트 VSR – 정밀한 퍼포먼스를 위한 선택스카르파 인스팅트 VSR은 실내 볼더링과 스포츠 클라이밍에서 두루 인기를 끌고 있는 모델입니다. 부드러운 소재와 강한 다운토 설계로 발끝의 정밀한 컨트롤이 가능하며, 민감한 홀드에서도 탁월한 성능을 .. 2025. 5. 13.
클라이밍 기본 자세와 무게 중심 완전 정복 클라이밍은 단순히 벽을 오르는 운동이 아닙니다. 효율적인 자세 유지와 무게 중심 이동이야말로 체력 소모를 줄이고 안전하게 완등하기 위한 핵심 요소입니다. 특히 초보자일수록 힘에만 의존한 등반을 하다 보면 쉽게 지치고 부상의 위험도 높아집니다. 따라서 올바른 자세와 중심 이동의 원리를 이해하고, 이를 꾸준히 연습하는 것이 클라이밍 실력 향상의 가장 기본적인 출발점이 됩니다. 이 글에서는 클라이밍의 기본 자세, 무게 중심 이동 원리, 그리고 실전에서 적용할 수 있는 팁까지 자세히 설명드리겠습니다.클라이밍의 기본 자세 – 팔은 펴고, 다리는 중심클라이밍을 처음 접한 사람들은 대부분 팔로 벽을 끌어오르려고 합니다. 하지만 이 방식은 비효율적일 뿐 아니라, 팔의 근육 피로도를 빠르게 증가시켜 금방 지치게 만듭니다.. 2025. 4. 16.
초보가 모르면 당황하는 클라이밍 용어 클라이밍을 막 시작한 초보자라면, 낯선 용어들에 당황하는 일이 많습니다. “다이노 해봐”, “니바 포인트야”라는 말을 듣고 무슨 뜻인지 몰라 어리둥절했던 경험, 한 번쯤 있으셨죠? 클라이밍에는 일반 언어와는 다른 고유의 표현, 일종의 ‘슬랭’이 존재하며 이를 이해하는 것은 등반 실력뿐 아니라 클라이머들과의 소통에도 중요한 역할을 합니다. 이 글에서는 초보자들이 클라이밍장이나 루트 해석 중 자주 접하게 되는 핵심 용어 8가지를 알기 쉽게 설명합니다.다이노부터 배트행까지: 클라이밍 슬랭의 세계클라이밍에서는 ‘점프’, ‘기대기’ 같은 평범한 표현 대신, 독특한 용어들이 사용됩니다. 초보자들이 가장 먼저 접하는 슬랭 중 하나는 다이노(Dyno)입니다. 이는 ‘다이나믹 무브’의 줄임말로, 다음 홀드를 잡기 위해 .. 2025. 4. 14.
클라이밍 초보자를 위한 가이드: 기본 용어와 개념 정리 클라이밍을 처음 접하는 입문자라면 다양한 용어와 개념 때문에 혼란스러울 수 있습니다. ‘볼더링’, ‘빌레이’, ‘크럭스’ 등 낯선 단어들이 많고, 장비 명칭도 헷갈리기 쉽죠. 이 글에서는 클라이밍을 막 시작한 초보자들을 위해 꼭 알아야 할 기본 용어와 개념들을 정리해드립니다. 용어를 이해하면 동작과 기술의 이해도 높아지고, 더 안전하고 재미있게 클라이밍을 즐길 수 있습니다.클라이밍의 종류부터 이해하자- 볼더링(Bouldering): 낮은 높이에서 로프 없이 매트(크래시패드)를 깔고 짧은 루트를 오르는 클라이밍입니다.- 스포츠 클라이밍(Sport Climbing): 벽에 설치된 볼트에 로프를 걸며 올라가는 방식으로, 하네스와 로프를 사용합니다.- 리드 클라이밍(Lead Climbing): 직접 로프를 확보.. 2025. 4. 13.
클라이밍화부터 초크까지 A to Z 클라이밍을 시작하려는 이들에게 가장 먼저 필요한 것은 장비입니다. 클라이밍화, 하네스, 로프, 초크 등 각 장비는 암벽등반의 안전성과 퍼포먼스를 좌우하는 핵심 요소입니다. 이 글에서는 클라이밍을 처음 접하거나 장비에 대해 잘 모르는 분들을 위해 필수 장비들의 기능, 사용법, 선택 팁을 하나하나 자세히 소개합니다.클라이밍화: 발끝 감각의 확장클라이밍화는 암벽 등반을 위한 가장 기본적인 장비입니다. 일반 운동화와는 다르게, 발끝의 정밀한 감각과 힘 전달을 돕기 위해 밀착된 형태로 설계되어 있습니다. 발을 단단히 잡아주면서도 미세한 암벽의 홀드를 느낄 수 있게끔 얇은 고무창과 발끝 구조를 가지고 있죠. 처음 클라이밍화를 고를 때는 너무 타이트하지 않으면서도 발이 움직이지 않도록 꼭 맞는 사이즈를 선택해야 합니.. 2025. 4. 12.
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